生姜パワーを実感したいならサプリメントがお勧め

昔から「生姜を食べると体が温まる」

と聞きますが、なぜそんな効果があるのかを知りましょう。

生姜には辛味成分であるジンゲロンとショウガオールといった成分があり、この成分が発汗作用を高めて血液の循環を良くするしてくれる作用があります。

これらの成分の効能で、自然と体が温まるという効果につながっていきます。

またジンゲロンには強力な殺菌能力もある事がわかってます。

これは食中毒などを防ぐ役割もしてくれます。

また、漢方には生姜が含まれているものが多数あるのはご存知ですか?

つまり漢方は生姜なしでは成り立たないと言われているほど、漢方医学では重視されています。

このような効果があるとわかっていても生姜を積極的に摂取する・・・と言っても限界があります。

そのまま食べるというのは結構難しいのではないでしょうか。

それなら成分をぎゅっと凝縮したサプリメントがおすすめです。

サプリメントなら辛味もなく簡単に摂取することができます。

生姜は身体を温める効果があるので、冷え性の方やダイエットしたい方にはおすすめなのですが、実は漢方には多く含まれているものが多いです。

「漢方には生姜が欠かせない!」

とまで言われており、漢方医学では重視されている食材です。

そのわけは「気・血・水」

の流れを正常にして健康を守る力があるとされているからです。

もちろん生姜そのものには記述したような効果があるので、それだけで優れた食材ではありますが、積極的に摂取しようにもそれだけで食べるのにはなかなか難しい食材なので、サプリメントでの接種がいいでしょう。

サプリメントでしたら生姜エキス以外にも目的に見合った成分が配合されているものが多くあります。

ダイエット目的だったらカプサイシンや黒酢などが配合されていて、より身体を温めて脂肪の燃焼を促せたり、美肌目的だったらヒアルロン酸等の美容成分が配合されていて、身体を温めながら美肌に導いていく・・・といったような目的に合わせてサプリメントを選ぶことができます。

詳しくはこちらを参照ください。

良い生姜サプリメントの選び方ガイド

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